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絕經后適宜多吃哪些食物？

2019-04-16 10:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耵聹栓塞

問題：

絕經后適宜多吃哪些食物？

回答1
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張秋實主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

絕經后適宜多吃富含雌激素、鈣、維生素、蛋白質和膳食纖維的食物，如大豆、奶制品、水果、瘦肉、粗糧等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.富含雌激素：大豆及其制品，如豆腐、豆漿，有助于緩解絕經癥狀。
2.富含鈣：奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，可預防骨質疏松。
3.富含維生素：新鮮水果，如橙子、蘋果，能增強免疫力。
4.富含蛋白質：瘦肉、魚類、蛋類，維持身體機能。
5.富含膳食纖維：粗糧，如玉米、燕麥，促進腸道蠕動。
絕經后的飲食調整對身體健康很重要，但飲食只是一方面，還應保持良好的生活習慣，定期體檢。
2019-04-17 15:56

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

患者你好，指導意見：可能是存在耳屎造成的，建議做耳鏡檢查看看。如果是異物，尤其是蟲子等活體異物，首先要讓其窒息死亡，避免在耳道內亂鉆造成鼓膜損傷。可以向外耳道內滴入生理性鹽水或者滴耳液，悶至其不再活動為主，之后再到醫院檢查取出異物。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-04-16 10:21

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什么是耵聹栓塞? 　　耵聹(cerumen)，系外耳道軟骨部皮膚耵聹腺的分泌物。正常情況下，耵聹對外耳道皮膚有保護作用。耵聹狀如黏液者，俗稱“油耳”。耵聹具有保護外耳道皮膚和黏附異物的作用。正常外耳道皮膚表面富有薄層耵聹，暴露于空氣中干燥形成薄片，借咀嚼張口等運動脫落排出。若外耳道耵聹積聚過多，形成團塊，阻塞外耳道。稱耵聹栓塞(impacted cerumen)。查看全文»

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