眼睛哭腫通常是由于哭泣時眼瞼皮膚疏松，且揉搓眼睛導致的水腫。以下為您介紹相關應對方法。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.停止哭泣：這是關鍵，避免繼續刺激眼部。
2.自行恢復：一般情況下，停止哭泣后，眼部水腫會逐漸自行消退。
3.冷敷處理：用冷毛巾或毛巾包裹冰塊敷在眼部，能加快水腫恢復。
4.按摩眼周：輕輕按摩眼周，促進血液循環，減輕腫脹。
5.注意休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
6.避免刺激：勿長時間用眼，減少使用電子設備。
總之，眼睛哭腫不必過于擔心，通過上述方法多能有效緩解。但如果長時間不消腫或伴有其他不適，建議及時就醫。

患者你好，根據你所說的情況，可以用冷毛巾進行冷敷，或者戴上框架眼鏡可以從外觀上感覺不到眼睛腫脹，沒有什么大不了的事，放松心情，可以多做戶外運動，找朋友談談心沒有過不去的坎，多注意休息，不要把壓力或者委屈放在心里，找人交談交談可以減輕壓力放松心情，祝健康。