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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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水果中富含多種營養成分，以下幾種水果對于皮膚變白有一定幫助，如檸檬、獼猴桃、草莓、西紅柿、橙子等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抑制黑色素形成，還能促進皮膚新陳代謝，使肌膚變得白皙。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用，減少自由基對皮膚的損害，有助于美白。 3.草莓：富含多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，美白肌膚，還能改善皮膚暗沉。 4.西紅柿：含有番茄紅素和維生素 C，可減少紫外線對皮膚的傷害，預防色素沉著。 5.橙子：豐富的維生素 C 和類黃酮等成分，能促進膠原蛋白合成，使皮膚更加光滑白皙。 總之，雖然這些水果對皮膚變白有幫助，但需要長期堅持食用，同時還要注意做好防曬，保持良好的生活習慣，才能更好地擁有白皙的肌膚。
2024-11-28 06:22
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