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血糖高的人能否食用菠蘿

2024-11-28 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高能吃菠蘿嗎

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

血糖高的人可以少量吃菠蘿，但要注意血糖控制情況、食用時間、食用量、個體差異以及搭配食物等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制穩定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用。 2. 食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點或下午 3 點左右，避免餐后立即食用。 3. 食用量：每次不超過 100 克，以免引起血糖波動。 4. 個體差異：部分人對菠蘿中的糖分較敏感，食用后血糖升高明顯，這類人群應謹慎選擇。 5. 搭配食物：吃菠蘿時，要減少其他碳水化合物的攝入，保證總熱量不超標。總之，血糖高的人并非絕對不能吃菠蘿，但要綜合考慮多方面因素，密切監測血糖，根據自身情況合理安排。
2024-11-28 11:58

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

血糖高能吃菠蘿的，蘿是一種熱帶水果，菠蘿味道清香，吃起來酸甜可口，菠蘿含有豐富的維生素和無機鹽，還有非常有益的酶，經常吃菠蘿可以生津解渴，利尿，而且可以健胃消食，調理脾胃，降低血壓。平時的生活中多吃健康有益的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，還有大豆、深海魚類。
2024-11-28 23:42

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