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糖尿病患者適宜的食品有哪些？

2024-11-28 09:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人能吃什么食品？

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

糖尿病患者可選擇的食品包括低糖水果、高纖維蔬菜、優質蛋白食物、全谷物、低脂肪奶制品等。 1.低糖水果：如草莓、柚子、蘋果等，富含維生素和纖維素，升糖指數相對較低。 2.高纖維蔬菜：像西蘭花、芹菜、苦瓜等，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。 3.優質蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，有助于維持肌肉質量和代謝功能。 4.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和復合碳水化合物，消化吸收較慢。 5.低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供蛋白質和鈣。總之，糖尿病患者的飲食應多樣化，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量，遵循少食多餐的原則。同時，定期監測血糖，根據血糖情況調整飲食。
2024-11-28 11:29

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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者你好，糖尿病患者吃什么主食好要根據糖尿病的飲食原則，多吃粗纖維、低卡路里的食物。理論上所有主食都可以吃，但是粗糧由于卡路里低，相對攝入量會較高，更利于糖尿病患者食用。還要平衡膳食，就需要做到正確的食物選擇并有合適的數量，保證吃進的食物中各種營養素能滿足患者的需要。祝您健康。
2024-11-29 02:37

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