降三高可適當(dāng)飲用綠茶、苦蕎茶、荷葉茶、菊花茶、杜仲茶等。這些茶對調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖有一定輔助作用。 1.綠茶：含有茶多酚等成分，有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.苦蕎茶：富含蘆丁等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血糖、血脂，改善血管彈性。 3.荷葉茶：促進(jìn)脂肪代謝，有一定的降脂作用，對降低血壓也有幫助。 4.菊花茶：清肝明目，有一定的降壓效果，還能清熱解毒。 5.杜仲茶：可雙向調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 需要注意的是，喝茶降三高的效果有限，不能替代藥物治療。如果三高癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等，對控制三高也非常重要。

如果是三高癥患者，平時(shí)飲茶是很好的習(xí)慣，三高就是指高血壓，高血脂和高血糖，日常生活中，降三高適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶是有好處的，可以喝桑葉茶、山楂茶、決明子茶、菊花茶、天然硒蕎子茶、蓮子心茶、葛根茶、首烏茶、荷葉茶等等，主要功效就是降脂、降壓、降血糖，還可以預(yù)防動脈硬化、冠心病。