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            生吃西紅柿對健康有哪些益處

            生吃西紅柿有什么好處

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              生吃西紅柿具有多種好處,如補充營養、促進消化、抗氧化、保護心血管、增強免疫力等。 1.補充營養:西紅柿富含維生素 C、維生素 E、鉀、葉酸等多種營養成分,有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進消化:其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。 3.抗氧化:豐富的番茄紅素具有抗氧化作用,能清除自由基,減少細胞損傷。 4.保護心血管:有助于降低膽固醇水平,預防心血管疾病。 5.增強免疫力:所含的多種維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力。 總之,生吃西紅柿是一種簡單又有益的健康選擇,但要注意適量食用,且應選擇新鮮、無農藥殘留的西紅柿。

              2024-11-28 12:16
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,西紅柿還有一個別稱是番茄。西紅柿含有豐富的維生素C,所以有利于傷口的愈合,還可以增強人體的免疫力。另外西紅柿里面含有西紅柿素,這種元素有很強的抗氧化劑的作用,可以降低患癌和心臟病的風險和作用。但是要注意西紅柿要等熟透了再吃,沒有成熟的西紅柿含有大量的龍葵堿。希望我的回答能幫到您。

              2024-11-28 18:43
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