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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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濕氣重可通過飲食調(diào)理，常見的有助于祛濕的食物有薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕等功效。可以煮薏米粥或薏米水飲用。 2.紅豆：紅豆能健脾止瀉、利水除濕。可煮紅豆湯或與其他食材搭配食用。 3.冬瓜：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用。可煮湯或清炒。 4.芡實：芡實能補脾祛濕、益腎固精。可煮粥或煲湯。 5.山藥：山藥有健脾益胃、滋腎益精、祛濕的效果。可蒸食或炒菜。 濕氣重的人在飲食調(diào)理的同時，還應注意適當運動、規(guī)律作息，避免長期處于潮濕環(huán)境。如果濕氣重的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-28 12:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，人體濕氣重是脾虛濕盛的表現(xiàn)，一般會有疲勞懶動、身體沉重的感覺。濕氣重的用藥，取決于濕氣存在的部位，如果濕氣在胃腸，則可吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，則可吃龍膽瀉肝丸，如果濕熱在腎臟，則可以吃些正八散。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2024-11-28 13:20
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