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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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凌晨4:00醒來睡不著覺，這種情況跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，需要注意在什么時間睡眠，每天的睡眠時間是不是在8小時以上，如果是睡眠時間不足8小時，應(yīng)該還是有腎虛神經(jīng)衰弱引起的睡眠不足，可以通過口服鎮(zhèn)靜催眠藥進行治療，平時注意，轉(zhuǎn)移注意力，避免有心理壓力，注意不要在睡前喝茶。更需要注意不要睡眠過早。
2019-04-16 19:11
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醒來后睡不著多歸于是失眠，多數(shù)是因為壓力太大，或者情緒上的問題引起的。可以服用一些安神補腦液等藥物治療，其對于睡眠是有一定的幫助作用的，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。也可以選擇睡前喝一杯牛奶，牛奶是有安神的作用的。平時生活上注意學(xué)會調(diào)整自己的壓力，睡前不要聽過于刺激的音樂等。
2019-04-16 10:32
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