腎氣不足的癥狀多樣，包括腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、尿頻尿急、性功能減退等。 1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣不足時，骨骼失養，容易出現腰膝酸軟無力的癥狀。 2.神疲乏力：腎氣是人體元氣的根本，腎氣不足會導致元氣虧虛，使人感到疲倦、沒有精神。 3.頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腦為髓之海，腎氣不足，髓海空虛，就可能出現頭暈耳鳴。 4.尿頻尿急：腎主水，腎氣不足，蒸騰氣化無力，水液代謝失調，就會出現尿頻尿急。 5.性功能減退：腎氣對性功能有重要影響，腎氣不足時，可能出現性欲降低、陽痿、早泄等問題。 6.畏寒怕冷：陽氣不足，不能溫煦機體，就會有畏寒怕冷的表現。 7.失眠多夢：腎陰不足，不能上濟心火，心腎不交，容易導致失眠多夢。 總之，腎氣不足的癥狀較多，如果出現上述癥狀，應及時就醫，通過中醫的望聞問切進行綜合診斷，并在醫生的指導下進行調理。可選擇金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，但用藥需遵醫囑。

你好，腎氣不足主要癥狀有夜尿頻繁、小便短、遺尿等，建議適當的運動鍛煉，增強體質，其次避免抽煙喝酒熬夜，可以掛個中醫科，根據你的癥狀體質舌苔脈象等辨證的給于補腎的中醫中藥調理，其次多吃補腎的中醫中藥調理，或是給于穴位按摩等治療。腎氣不足的人會很怕冷，平時可以吃點羊肉、牛肉、韭菜等溫補腎陽的食物。希望我的回答對你有幫助。