突然發生心絞痛時，應立即停止活動、保持冷靜、舌下含服硝酸甘油、坐下或躺下休息、撥打急救電話等。 1. 停止活動：避免繼續進行體力勞動或劇烈運動，減少心肌耗氧量。 2. 保持冷靜：緊張和焦慮會加重癥狀，平穩的心態有助于緩解疼痛。 3. 舌下含服硝酸甘油：能迅速擴張冠狀動脈，增加心肌供血。 4. 坐下或躺下休息：采取舒適的體位，減輕心臟負擔。 5. 撥打急救電話：告知醫護人員癥狀和所在位置，以便及時得到救治。 6. 深呼吸：緩慢地吸氣和呼氣，有助于放松身體。 7. 有條件可吸氧：增加血液中的氧氣含量，改善心肌缺氧狀況。 心絞痛突然發作是一種緊急情況，需要迅速采取正確的措施。但這些措施只是暫時緩解癥狀，后續仍需到醫院進行詳細檢查和治療，遵循醫囑進行規范的治療和預防，以降低心絞痛發作的頻率和風險。

你好，這種經常性出現的心絞痛，多數考慮可能是本身有一些冠心病或者心肌缺血為主，也有少數可能是一些心臟神經官能癥，同時不排除一些病毒感染導致的心肌炎，具體需要到醫院進一步檢查。治療上也可以服用復方丹參片調理，具體用藥請遵醫囑，同時也可以選擇到中醫院做一下針灸或者艾灸調理。希望我的回答對你有幫助。