腳臭汗腳導致鞋墊弄臟是常見問題，通常與腳部多汗、細菌真菌滋生、鞋襪不合適、個人衛生習慣及某些疾病相關。 1.腳部多汗：有些人的腳部汗腺較為發達，容易出汗。應選擇透氣吸汗的鞋襪，每天更換。 2.細菌真菌滋生：細菌和真菌在溫暖潮濕的環境中易繁殖，產生異味。可使用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.鞋襪不合適：不透氣的鞋襪會加重腳汗和異味。要穿棉質透氣的襪子，鞋子選擇通風良好的款式。 4.個人衛生習慣：不勤洗腳、不勤換鞋襪會導致腳臭。應養成每天洗腳，定期更換鞋襪的習慣。 5.某些疾病：如多汗癥、腳氣病等，需要就醫治療。 總之，解決腳臭汗腳導致鞋墊弄臟的問題，需要綜合改善生活習慣和必要時的藥物治療。同時，要注意保持腳部的清潔干燥，如有疾病應及時就醫。

你好,腳臭主要是腳汗多引起的，去藥店買點烏洛托品片碾碎兌水泡腳或者烏洛托品溶液來擦腳，平時注意腳的衛生，經常更換襪子

你說的自己腳臭主要是腳底出汗較多的緣故。引起腳底出汗多有多種原因所致，一種是自己長期穿的鞋子和襪子不透氣，過于溫熱就容易引起腳底出汗，另一種情況是自己走路或站立時間較長，不勤洗腳也會引起腳底出汗較多。還有一種情況是本身有手腳多汗癥狀或者腳底真菌感染所致。所以要根據自己的情況針對性調理。