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            早上喝淡鹽水有哪些益處

            早上喝淡鹽水有什么好處

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              早上喝淡鹽水具有補充水分、促進腸道蠕動、維持電解質平衡、清潔口腔、調節血壓等好處。 1.補充水分:經過一夜的睡眠,身體會失去一定水分,喝淡鹽水能及時補充。 2.促進腸道蠕動:有助于刺激腸道,促進排便,預防便秘。 3.維持電解質平衡:適量補充鈉離子等電解質,維持體內平衡。 4.清潔口腔:可以殺滅部分口腔細菌,清新口氣。 5.調節血壓:對血壓偏低者,能在一定程度上提升血壓。 但需注意,淡鹽水并非適合所有人。例如高血壓、腎臟疾病患者應謹慎飲用。且淡鹽水濃度不宜過高,一般以 0.9%左右為宜。

              2024-11-28 12:16
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好:早上喝淡鹽水的話,好處有很多,比如可以進行清洗腸胃,通大便,保護口腔,防細菌防感冒。而且,還有利于降火益腎,通大便,改善腸胃的消化吸收功能。另外,早上身體干燥,進補適量的水,用來維持身體內需。鹽能使水元素快速吸納,增加血液流通,預防心腦血管疾病。

              2024-11-29 02:53
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            張榮芳 / 主治醫師

            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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