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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗菌消炎、減肥瘦身等功效。食用方法多樣，如泡茶、煮粥、煲湯等。 1.清肝明目：決明子能清瀉肝火，緩解目赤腫痛、羞明多淚等癥狀。 2.潤腸通便：其富含的大黃素等成分，可促進腸道蠕動，改善便秘。 3.降脂降壓：有助于降低血脂和血壓，預防心血管疾病。 4.抗菌消炎：對多種細菌有一定的抑制作用，增強身體抵抗力。 5.減肥瘦身：能抑制脂肪合成，促進脂肪代謝。 食用方法： 1.泡茶：取適量決明子用開水沖泡飲用。 2.煮粥：與大米等食材一同煮粥。 3.煲湯：放入湯中增加營養和保健功效。 決明子雖有諸多功效，但使用時應注意適量，且脾胃虛寒、腹瀉者慎用。如有身體不適，應及時就醫。
2024-11-28 11:52
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，一般決明子護眼可以喝杞菊決明子茶（枸杞、菊花、炒決明子泡水喝）、通便可以喝決明子蜂蜜水、輔助促進減肥可以喝決明子綠茶等。此外，還可以建議枕決明子枕頭，以促進睡眠。但是要注意適量服用，不可長時間過量服用藥物，以免出現腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
2024-11-28 15:37
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