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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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補腎陰虛的食物有很多，如枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、甲魚等。 1.枸杞：味甘，性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的作用。可泡水喝，也可煮粥。 2.桑葚：性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經，能滋陰補血、生津潤燥。可直接食用或制成桑葚膏。 3.黑豆：味甘，性平，歸脾、腎經，有補腎益陰、健脾利濕的功效。可煮食或制成豆漿。 4.黑芝麻：味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，能補肝腎、益精血、潤腸燥。可炒熟后食用。 5.甲魚：味甘，性平，歸肝經，具有滋陰涼血、補虛調中的作用。可燉湯食用。 腎陰虛者可適當多食用上述食物，但食物不能替代藥物治療。如果腎陰虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-11-28 11:54
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的描述補腎虛可以多食用一些韭菜、枸杞、豬羊的腎臟等。食療效果是比較慢的，如果您覺得食療以后還是沒什么效果的話，可以服用藥物治療，如可以服用中成藥如六味地黃丸來治療。同時要保持良好的心態，并進行適當的運動鍛煉，以增強體質，提高免疫力而促進身體盡快康復。
2024-11-28 17:48
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