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回答1
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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女性補腎可選擇的食物和水果種類較多，如黑桑葚、核桃、大棗、黑芝麻、龍眼等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-05 12:21
1.黑桑葚：富含維生素、礦物質等營養成分，有助于滋補腎陰。
2.核桃：含蛋白質、不飽和脂肪酸等，對腎臟有一定的滋養作用。
3.大棗：能補中益氣、養血安神，間接調理腎臟功能。
4.黑芝麻：富含多種營養物質，可補腎益精。
5.龍眼：有益氣補血、安神定志的功效，對腎有好處。
6.其他：像枸杞、黑豆、山藥等食物，以及荔枝、葡萄等水果也有一定的補腎作用。女性在補腎時，不僅要注意飲食的選擇，還應保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、避免過度勞累等。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，指導意見：通常栗子不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質、維生素等多種營養素，中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效。當歸用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-04-18 14:08
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