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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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拔罐俗稱火罐,是傳統(tǒng)中醫(yī)的治療方法之一,但通過拔罐的方法是無法起到明確的減肥功效的。要想減肥,需要控制攝入,增加消耗,具體就是控制營養(yǎng)物質的攝入(管住嘴),避免過食高脂肪、高熱量食物和垃圾食品、快餐等,除了正餐外,避免加餐和吃零食。另外,加強運動,選擇適合自己的鍛煉身體方式并且堅持不懈。
2019-12-13 12:20
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,很高興為您解答問題,根據(jù)中醫(yī)的說法,拔罐是有減肥功效的,但是不建議使用,減肥是個循序漸進的過程,建議您首先控制飲食,適當減少米、面、淀粉制品等碳水化合的攝入,可適量增加青菜的攝入量,平時可吃一點水果,然后還要注意適量活動,比如快走、慢跑,打羽毛球、騎行等活動,條件允許的最好可以參加游泳,初期不可運動量過大,以免出現(xiàn)過度疲勞,還可能出現(xiàn)難以堅持鍛煉的心理,應慢慢增加活動量,祝您減肥成功。
2019-04-18 14:09
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