經(jīng)常熬夜會對身體造成多方面的危害，如影響免疫力、損害心血管系統(tǒng)、導致內(nèi)分泌失調(diào)、影響神經(jīng)系統(tǒng)功能、損害視力等。 1. 影響免疫力：長期熬夜會使身體的免疫系統(tǒng)功能下降，容易感染疾病，如感冒、流感等。 2. 損害心血管系統(tǒng)：增加心血管疾病的風險，如高血壓、冠心病，甚至可能引發(fā)心肌梗死。 3. 導致內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素的正常分泌，如導致甲狀腺功能異常，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。 4. 影響神經(jīng)系統(tǒng)功能：使人出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍，甚至可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。 5. 損害視力：長時間熬夜會導致眼睛疲勞、干澀，增加近視、干眼癥等眼部疾病的發(fā)生風險。 總之，經(jīng)常熬夜對身體的危害極大，為了保持身體健康，應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

建議您盡量避免熬夜，熬夜對身體是有很多害處的。經(jīng)常熬夜容易導致腎精虧虛，免疫力低下，精神萎靡，對身體的健康是不利的。所以建議您平常盡量的避免熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。多加強體育運動，提高自身的免疫力，多吃新鮮的水果蔬菜對于身體是有利的。