胃脹氣通常是由于消化系統(tǒng)功能紊亂、食物發(fā)酵、吞咽過多空氣或某些疾病引起的。要快速緩解，可以從生活習(xí)慣和輔助措施著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1. 輕度運動：適度的散步能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助氣體排出。
2. 俯臥位：嘗試趴下，讓重力幫助氣體向下移動。
3. 飲食調(diào)整：避免易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料，并分小餐進(jìn)食。
4. 喝溫水：喝一些溫水有助于消化，促進(jìn)氣體排放。
5. 草藥茶：薄荷茶或姜茶有舒緩腸胃、減輕脹氣的作用。
除了上述方法，如果癥狀持續(xù)不減，可能需要就醫(yī)評估，如消化內(nèi)科或胃腸科，以排除潛在的消化系統(tǒng)疾病。同時，遵循醫(yī)生建議，可能需要配合藥物治療，如抗酸藥、胃腸動力藥等。請記住，長期改善胃部健康，還需注重規(guī)律作息、均衡飲食和減輕壓力。

出現(xiàn)胃腸脹氣消化不良，可以配合順時針按摩腹部，加上開胃貼，幫助腸胃消食，而如果出現(xiàn)炎癥感染，可以聽醫(yī)生的配合使用胃炎顆粒，出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)，可以配合使用思連康片，改善癥狀。注意做到少吃多餐，定時進(jìn)食，以營養(yǎng)豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。