大便細小像擠牙膏似的可能由多種原因引起，比如飲食結構不合理、腸道功能紊亂、腸道腫物、肛門疾病、精神心理因素等。 1.飲食結構不合理：長期膳食纖維攝入不足，導致大便干結、形狀細小。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，大便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收。可通過規律作息、適度運動來改善。 3.腸道腫物：如腸道息肉、腫瘤等，壓迫腸道使大便變細。需要進行腸鏡檢查明確診斷，必要時手術治療。 4.肛門疾病：痔瘡、肛裂等可能導致肛門狹窄，影響大便形狀。可外用痔瘡膏、坐浴等治療，嚴重時手術。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 如果大便細小的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹脹、便血等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

你好，看了你簡單的描述，出現大便細小像擠牙膏似的，大多數都是需要考慮消化系統的疾病引起，有可能是由于腸道占位性變而引起的這種情況下，是可以先做腸鏡的檢查，也需要根據大便常規的檢查來判斷，如果平時進食量比較少的情況下，也是有一定影響。希望我的回答對你有幫助。