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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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褪黑素具有調節睡眠、增強免疫力、抗氧化、調節內分泌、延緩衰老等功效。 1. 調節睡眠：能縮短入睡時間，改善睡眠質量，調整睡眠節律。對于失眠人群，尤其是因生物鐘紊亂導致的失眠，有一定的幫助。 2. 增強免疫力：參與免疫調節，提高身體對病原體的抵抗力，降低患病風險。 3. 抗氧化：減輕自由基對細胞的損傷，保護細胞結構和功能，有助于延緩組織器官的老化。 4. 調節內分泌：對激素分泌有一定影響，維持內分泌平衡，比如對性腺激素的分泌有調節作用。 5. 延緩衰老：通過抗氧化作用和對細胞代謝的調節，在一定程度上延緩機體的衰老進程。 總之，褪黑素在人體中發揮著多種重要作用，但使用時應遵循醫囑，不可自行盲目補充。
2024-11-27 19:44
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，褪黑素是一種由人體松果體分泌的激素，其主要作用是促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫等。不少人認為褪黑素可以治療失眠就自行隨意使用，實際上失眠的病因種類很多，并非所有種類的失眠都可以使用褪黑素的，如果出現失眠，最好是去醫院做檢查確定病因對癥治療。
2024-11-27 21:58
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