餐后血糖高的調理方法包括飲食控制、適當運動、藥物治療、血糖監測和規律作息等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高淀粉食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。控制每餐的食量，避免暴飲暴食。 2. 適當運動：餐后半小時到一小時進行適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗血糖。 3. 藥物治療：根據病情，醫生可能會開具二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物。但藥物使用需遵醫囑。 4. 血糖監測：定期測量餐后血糖，了解血糖變化，以便調整治療方案。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡，穩定血糖。 總之，餐后血糖高需要綜合調理，患者應重視并積極采取措施。同時，要定期到正規醫院復診，遵循醫生的建議進行治療。

你好，根據你的問題描述，餐后血糖升高的比較嚴重，也是屬于糖尿病的一種類型，這種情況下，是需要先從飲食上來控制，可以適當的減少進食量，平時也需要注意適當活動，如果沒有效果的情況下，一般是需要用降糖的藥物來治療，也需要定期的做檢查。希望對你有幫助，祝你健康！