植物神經紊亂是一種常見的神經系統功能失調疾病，其發病與心理、環境、遺傳等多種因素有關。癥狀表現多樣，包括失眠、焦慮、心悸等。治療方法包括藥物治療、心理調節、生活方式改變等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1. 藥物治療：常用藥物有谷維素，能調節植物神經功能；維生素 B1，有助于維持神經系統正常功能；普萘洛爾，可緩解心慌癥狀；地西泮，適用于焦慮嚴重者，但需注意其依賴性。這些藥物的使用需遵醫囑。
2. 心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式放松。
3. 生活方式：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、瑜伽；合理飲食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。
4. 中醫調理：如針灸、按摩等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。
5. 環境改善：創造安靜、舒適的生活和工作環境，減少不良刺激。
植物神經紊亂的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時注意自我調節。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院神經內科就診。

你好，看了你的描述，可以服用一些養心益腦寧神劑，建議你平時最好適度的活動，保持好的睡眠的，不要勞累，同時平時少吃辛辣以及生冷的食物的，清淡的飲食。