乳腺增生大多為良性病變，但少數情況下存在癌變風險。其與多種因素相關，如內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食結構及遺傳因素等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，易導致乳腺增生，長期失調可能增加癌變幾率。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，影響內分泌，促使乳腺增生，嚴重時癌變風險上升。
3.不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動，使身體機能紊亂，乳腺增生可能加重，癌變風險略增。
4.飲食結構：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，可引發乳腺增生，不良飲食持續可能誘發病變。
5.遺傳因素：若家族中有乳腺疾病患者，自身患乳腺增生及癌變的可能性相對較高。
一般來說，乳腺增生患者不必過于擔憂癌變，但需定期復查，保持良好的生活方式，如有異常及時就醫。

根據你的問題描述乳腺纖維瘤是最常見的女性乳腺良性腫瘤，癌變的可能性很小，乳腺增生的癥狀的出現，和心情有很大的關系的，乳腺增生的治療可以口服維生素e、逍遙散、乳癖消，平時注意飲食健康,可以多吃營養豐富,好消化的食物,飲食要清淡,少食多餐,多吃新鮮蔬菜瓜果。