-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
食用蜂蜜是否長胖，取決于攝入量、個人體質、食用時間、搭配食物、運動量等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-04-19 15:22
1.攝入量：大量食用蜂蜜，糖分攝入過多可能長胖；少量則影響小。
2.個人體質：代謝快的人不易因蜂蜜長胖，代謝慢的較易長胖。
3.食用時間：睡前吃易堆積脂肪，而飯后適量吃影響小。
4.搭配食物：搭配高糖高脂食物易長胖，搭配蔬果則相對好。
5.運動量：運動少，蜂蜜的能量易轉化為脂肪導致長胖。
合理控制蜂蜜攝入量，結合個人體質、食用時間、食物搭配和運動量，能減少長胖風險。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好，蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65～80%；蔗糖極少，不超過8%；還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。大量飲用蜂蜜，會導致體內的糖分堆積，可能會引起肥胖！平時注意飲食健康,可以多吃營養豐富,好消化的食物,飲食要清淡,少食多餐,多吃新鮮蔬菜瓜果。
2019-04-18 14:14
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
