降低尿酸可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，以下是一些有助于降尿酸的食物：新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物、水。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜：如芹菜、白菜、蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)尿酸排泄。
2.水果：櫻桃、草莓、西瓜等，水分足，可增加尿量，利于尿酸排出。
3.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，有助于維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。
4.全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，調(diào)節(jié)代謝。
5.水：多喝水，尤其是白開水，能促進(jìn)尿酸溶解和排泄。
合理飲食對(duì)降尿酸有一定幫助，但尿酸過(guò)高時(shí)還需就醫(yī)治療。

尿酸高是一種內(nèi)分泌疾病。尿酸高主要是由于腎臟病變，腎功能紊亂，腎虛，食用含有尿酸的食物，人體內(nèi)環(huán)境呈酸性。尿酸過(guò)高會(huì)引起痛風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛，慢性腎炎，皮膚發(fā)熱等癥狀。建議不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，海鮮，不要吃嘌呤含量過(guò)高的食物。降尿酸的食物有低脂奶制品，黃豆，豆腐，豆?jié){，胡蘿卜，芹菜，青瓜，菠蘿，西瓜，香蕉，黑豆，黑木耳，黑芝麻等食物。