13 歲女孩的標準體重和身高會受到遺傳、營養、運動、睡眠和地域等多種因素的影響。一般來說，正常范圍存在一定的波動。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體重有重要影響。如果父母身材較高大，孩子往往也有更高的身高和體重潛力。 2.營養：均衡的營養是身體發育的基礎。充足的蛋白質、鈣、維生素等有助于身高增長和維持健康體重。 3.運動：適量的運動能促進骨骼發育和肌肉生長，有助于控制體重。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，對身高增長至關重要。 5.地域：不同地區的生活環境和飲食習慣也會對身高體重產生影響。 總之，13 歲女孩的身高體重標準并非絕對，只要身體健康，生長發育正常，在一定范圍內的波動都是正常的。如果對自身身高體重有疑慮，可咨詢醫生進行評估。

患者你好，指導意見：身高跟很多因素有關，比如父母親的身高，自己的飲食情況以及地域等因素，十三歲女孩的平均體重是44.79公斤，平均身高是156.3公分。正處在青春期發育階段需要保證有充足的睡眠，有均衡的營養。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診