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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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順產坐月子期間飲食至關重要，要營養均衡、清淡易消化，涵蓋多種營養素。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-04-19 08:17
1.湯水類：如豬蹄湯，富含膠原蛋白，促進身體恢復；排骨湯，能補充鈣質。
2.肉類：選擇雞肉，蛋白質豐富；瘦牛肉，增強體力。
3.蔬菜：青菜、胡蘿卜等，提供維生素和膳食纖維。
4.水果：蘋果、香蕉，幫助消化，預防便秘。
5.主食：以粗糧為主，如玉米、小米，增加飽腹感。
順產坐月子的飲食需多樣化，合理搭配，以促進身體盡快恢復。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，根據你的描述情況分析，坐月子期間的飲食應該以有營養，味道清淡，以湯水為主，便于哺乳。請注意，坐月子期間忌食生冷食物和重口味、重調料的食物，注意飲食。網上咨詢并不能全面了解患者的病情及發展，建議患者及時到當地正規的公立醫院進行掛號就診，謝謝咨詢。
2019-04-18 14:16
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