陽虛是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，反應性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。其癥狀表現(xiàn)多樣，包括畏寒怕冷、精神不振、面色蒼白、大便溏薄、小便清長等。 1.畏寒怕冷：陽氣不足，不能溫煦機體，導致對寒冷特別敏感，比常人更易感到寒冷。 2.精神不振：陽氣虛弱，不能振奮精神，使人感到疲倦、乏力、沒有活力。 3.面色蒼白：陽氣虧虛，氣血運行無力，不能上榮于面，面色就會顯得蒼白無華。 4.大便溏薄：脾陽不足，運化失常，水谷不能正常消化吸收，就會出現(xiàn)大便稀溏。 5.小便清長：腎陽虛弱，不能蒸騰氣化，尿液失去溫煦和約束，就會出現(xiàn)小便量多且清長。 陽虛的癥狀表現(xiàn)較為明顯，如果出現(xiàn)相關癥狀，應及時調(diào)理。可通過飲食、運動、中藥調(diào)理等方法改善陽虛狀況。但需注意，調(diào)理應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

您好，陽虛是中醫(yī)的一種診斷，患者主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振，此外，大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。患者平時要多吃一些溫平補益的食物，例如羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，山藥，牛肉，羊腰子等。平時注意保暖，不要太過于勞累，適當進行運動。