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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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女性降低雄激素可通過飲食調節，比如富含維生素 D 的食物、富含鋅的食物、豆類、亞麻籽、綠茶等。 1. 富含維生素 D 的食物：維生素 D 能調節激素平衡。像三文魚、蛋黃、乳制品等都富含維生素 D。 2. 富含鋅的食物：鋅有助于調節雄激素水平。例如牡蠣、牛肉、雞肉等。 3. 豆類：豆類富含植物雌激素，能在一定程度上對抗雄激素。常見的有黑豆、黃豆等。 4. 亞麻籽：含有木脂素，可調節激素。 5. 綠茶：其含有的抗氧化物質有助于維持激素平衡。 總之，飲食調節對于降低女性雄激素有一定幫助，但如果雄激素過高導致了明顯的癥狀，如多毛、痤瘡、月經紊亂等，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-11-28 12:10
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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患者你好，指導意見：內分泌不正常會導致雌激素低,雄激素高。很多原因都會引起內分泌不正常,比如精神狀態,心情,睡眠等等。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診
2024-11-29 06:03
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