手指甲上出現豎紋和小坑，可能由以下因素導致：營養不良、真菌感染、甲營養不良、銀屑病甲、慢性疾病。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養不良：體內缺乏維生素、微量元素等，如維生素A、鈣、鐵等。可通過飲食調整，多吃新鮮蔬果、蛋奶、肉類等補充。
2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構。需外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，遵醫囑使用。
3.甲營養不良：可能與遺傳、系統性疾病有關。治療以改善全身狀況為主。
4.銀屑病甲：銀屑病累及指甲。需治療銀屑病，常用藥物有卡泊三醇軟膏等。
5.慢性疾病：如慢性肝病、慢性腎病等，影響指甲生長。要積極治療原發病。
手指甲出現豎紋和小坑的原因多樣，若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好，如果你的指甲出現豎紋，這代表身體生理變化是持續的，出現橫紋，代表前身體的生理變化是階段性的，條紋消失時代表著這種不正常的生理變化已經結束了。指甲的紋理只是身體狀況的一個表現形式，不需要過度緊張和焦慮，建議在飲食上可以多吃些含鈣量高的食物。