晚上睡覺(jué)磨牙可能由多種因素引起，包括精神因素、腸道寄生蟲(chóng)、咬合關(guān)系不良、胃腸功能紊亂、缺乏微量元素等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
2.腸道寄生蟲(chóng)：若腸道中有寄生蟲(chóng)，如蛔蟲(chóng)，會(huì)引起磨牙。可使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥，但需先就醫(yī)明確診斷。
3.咬合關(guān)系不良：牙齒咬合不協(xié)調(diào)也易磨牙。可通過(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。
4.胃腸功能紊亂：消化不良、胃炎等可能影響。需注意飲食規(guī)律，清淡易消化，必要時(shí)就醫(yī)治療。
5.缺乏微量元素：如缺乏鈣、鋅等。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（葡萄糖酸鋅），但要先檢測(cè)明確。
磨牙原因多樣，治療方法也因人而異。建議先明確原因，再采取針對(duì)性措施。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素；內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；過(guò)度疲勞，體內(nèi)缺乏微量元素等都會(huì)導(dǎo)致磨牙。首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理，減緩壓力，最好的休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。注意個(gè)人衛(wèi)生，不要抓撓，勤換貼身衣物或曬被褥等，必要時(shí)到醫(yī)院檢查看看。還要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。