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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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患者好，坐骨神經痛的正確睡姿原則是能夠使坐骨神經放松，不牽扯到坐骨神經。所以最正確的睡姿為側臥位，因為側臥位時腰部自然的屈曲狀態，雙下肢也造成髖關節和雙側膝關節屈曲狀態，這樣對坐骨神經的牽拉基本上可以達到最小的程度，同時也可以使坐骨神經呈放松的狀態。另外也可以采取平臥位，在平臥時需要注意的是在腰部與床之間放一個軟枕，在雙側的膝關節下方也應該各放置一個軟枕，這樣也可以達到放松坐骨神經的目的。
2019-04-23 20:28
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，坐骨神經疼的原因有很多，腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等都是常見病癥，首先要臥床休息，睡硬板床，平臥位休息，或者側臥位，或者仰臥位都可以。雙側髖關節及膝關節處于屈曲，可以使坐骨神經處于放松狀態，避免休息時坐骨神經處于緊繃狀態，從而可以緩解炎癥的發生，祝您早日康復！
2019-04-18 14:17
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