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回答1
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何慧儀 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
婦產科
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患者您好，瓜子中含有多種人體所需的營養成分，孕婦可以適量的吃瓜子。瓜子中含有不飽和脂肪酸，維生素，還有葉酸，鐵，鉀，鋅等等營養物質，其中的葉酸能夠促進胎兒正常發育，防止胎兒神經管畸形，可防止孕婦出現巨幼細胞性貧血。瓜子中含有的不飽和脂肪酸和鋅，可以促進胎兒腦細胞的發育，瓜子里面的礦物質鈣能幫助骨骼發育。孕婦適量食用瓜子是有好處的，但不要過量食用，瓜子含鹽量較高，防止出現妊娠高血壓。祝您早日恢復健康。
2019-04-20 19:50
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，孕婦能吃瓜子的，但建議要適量，不要吃太多，瓜子是油籽類的，如花生、黃豆、葵花籽等，油籽類的營養價值很豐富，瓜子豐富的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用，葵花籽是維生素B1和維生素E的良好來源，注意一次不要吃太多以免上火。
2019-04-18 14:17
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