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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付熙 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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宮寒女性可通過飲食調理改善，如多吃溫熱食物、避免生冷食物等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-04-18 19:55
1.溫熱食物：如羊肉、核桃、紅棗等，能暖身補氣血。
2.紅糖姜水：經期飲用，可緩解宮寒導致的不適癥狀。
3.當歸生姜羊肉湯：有溫經散寒的作用。
4.避免生冷：少吃冰淇淋、冷飲，以防加重宮寒。
5.堅果類：像杏仁、腰果，富含營養且有一定暖宮效果。
合理飲食有助于改善宮寒，但嚴重時還需就醫診治。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，根據您的問題，宮寒的人就要多吃溫經暖宮的食物，可以選擇核桃、大棗、花生等，在吃完午飯后可以沖一杯姜茶，能去除寒氣，幫助調理宮寒。而類似綠豆、苦瓜、涼瓜等性寒的食物就盡量少吃了。平時還要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質，祝您身體健康！平時還要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質，祝您身體健康！
2019-04-18 14:18
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