腎陰虛和腎陽虛是中醫常見的兩種腎虛類型，可通過癥狀表現、身體感覺、面色神態、舌象脈象、生活習慣等方面來自測。 1. 癥狀表現：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛則多表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多、陽痿早泄等。 2. 身體感覺：腎陰虛者易感到燥熱、手足心熱；腎陽虛者常覺寒冷，尤其下肢明顯。 3. 面色神態：腎陰虛者可能面色潮紅，兩顴發紅；腎陽虛者往往面色蒼白或黧黑，神情疲憊。 4. 舌象脈象：腎陰虛者舌紅少苔，脈細數；腎陽虛者舌淡胖，苔白，脈沉弱。 5. 生活習慣：腎陰虛者可能因勞神過度、熬夜等引發；腎陽虛者多因久病傷陽、房勞過度等所致。 需要注意的是，自行判斷可能不準確，如有相關疑慮，建議前往正規醫院的中醫科，由專業醫生進行診斷和治療。

您好，根據您的問題，腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。腎陰虛一般會表現為腰酸、燥熱、盜汗、虛汗等，以“熱”為主。腎陽虛剛好相反，以“冷”為主，表現為四肢發冷、畏寒。平時大家要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質，祝您身體健康！平時大家要多吃新鮮蔬菜和水果，勤鍛煉身體，增強身體素質，祝您身體健康！