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回答1
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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盆底肌修復的最佳時間與產后的不同階段有關，包括產后早期、一個月內、42天內、六個月內等，且有多種修復方式。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-04-22 20:37
1.產后三天：可進行抬腿等產褥操，初步促進盆底肌恢復。
2.產后一個月內：及早進行盆底功能恢復，效果較好。
3.產后42天內：是較為關鍵的時期，利于快速恢復。
4.產后六個月內：若之前恢復不佳，此時仍可進行康復治療。
5.日常鍛煉：可自己進行縮肛運動等鍛煉，增強盆底肌功能。
6.醫院治療：可前往醫院接受物理治療，促進恢復。
產后應重視盆底肌修復，把握好不同階段的最佳時機，選擇適合自己的方式，促進盆底肌盡快恢復。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后盆底肌修復的時間至少需要在產后42天以上，一般需要兩個月左右進行。盆底肌修復是否需要進行，需要根據個人集體恢復的程度，需要在產后42天做一下B超復查可以觀察子宮恢復的大小，子宮內是否有宮腔殘留物。產后最好的促進母體功能，修復的方法就是給寶寶進行母乳喂養，同時調整好心態。
2019-04-19 14:38
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