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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃江龍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
胃腸外科
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您好，骨質疏松癥建議控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類，谷物，糖，酒，魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例多食用含Ca，P高的食品，如魚，蝦，蝦皮，海帶，牛奶，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，精雜糧，芝麻，瓜子，綠葉蔬菜等。
2019-05-01 20:28
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者您好，我一天都坐在辦公室缺乏鍛煉還要總吹空調后來總是覺得腿疼，去醫院查了才知道得骨質疏松了，我一直覺得那就是老人才會得的病呢就沒注意，看來我們這些80后也要提高警惕了，后來是聽朋友推薦吃的迪巧維D鈣咀嚼片補鈣，效果還不錯，也沒便秘之類這種副作用出現，感覺不錯。祝您早日恢復健康。
2019-04-19 14:38
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