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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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患者好，首先不建議女孩經常熬夜，熬夜對于生長發育會有影響，另外晚上熬夜會造成白天精力不夠，不利于學習。如果在必須情況下需要短期熬夜，可以適當食用富含維生素A食物，比如胡蘿卜，經常吃抗疲勞、好消化食物，對于經常熬夜會幫助，避免對身體造成損害。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。
2019-04-22 19:48
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，對于熬夜之后該如何用飲食來彌補一下的話，有以下的建議可以參考以下：1在熬夜之后是可以吃一些海帶的，吃海帶主要是為了可以補充鐵元素。2熬夜之后最好是多補充一些蛋白質，比如雞蛋等。3對于水果的話，可以吃一些蘋果、臍橙、干果之類的東西。祝健康，希望我的建議對你有幫助。
2019-04-19 14:38
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