自然回奶時乳房脹痛是常見現象，其持續時間因人而異，一般受多種因素影響，如乳汁分泌量、回奶方法、個體差異等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.乳汁分泌量：乳汁分泌旺盛者，脹痛可能持續10-14天；分泌量少則可能5-7天緩解。
2.回奶方法：合理飲食控制，少喝湯水，減少乳汁生成，脹痛時間相對較短，約7-10天。
3.個體敏感度：對疼痛敏感者，可能感覺脹痛時間較長；不敏感者則相對較短，約5-10天。
4.是否采取措施：使用生麥芽煎水、服用維生素B6等回奶藥物，可能7天左右脹痛減輕。
5.情緒與休息：保持良好情緒和充足休息，有助于縮短脹痛時間，約7-10天。
總之，自然回奶脹痛的持續時間不定，若脹痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

患者好，自然回奶脹疼的時間一般持續1周，就會沒有感覺。在1周以內，要注意少吃湯類食物，不要用手擠奶，也不要中途再給孩子喂奶，這樣會出現回奶失敗。也一定要防止擠壓乳房，避免乳腺炎的發生，可以口服回奶的藥物，比如維生素B6，200mg，1天3次，連續口服4-5天；也可以用麥芽90-120g，水煎后當茶飲，口服4-6天，對于回奶效果還是很好的，避免應用激素類的藥物，以免引起月經失調。