你好，女性吃生蠔的話，可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的蛋白，還可以去到補(bǔ)鐵補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白的效果。但是吃上好的話一定要注意適量，不可以過度的使用生蠔，因為生蠔屬于海鮮類食物，它的嘌呤是比較多的，如果有高血糖，高蛋白的患者吃過多的生蠔，會對身體產(chǎn)生影響。

女人吃生蠔主要是為了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵，但是吃太多生蠔會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤的過量產(chǎn)生，如果新陳代謝不好，就會引起尿酸的過量產(chǎn)生，尿酸的積聚，就會引起痛風(fēng)。1。改善疲勞：牡蠣中的氨基酸可以改善肝臟功能，抑制乳酸的積累，有助于加速疲勞和體力的恢復(fù)。2。充血的凈化：牡蠣牛磺酸對由充血引起的動脈粥樣硬化及隨后的心肌梗死和腦梗死有很好的預(yù)防作用。三。養(yǎng)顏養(yǎng)顏：此外，牡蠣含有大量的鉛，這在大多數(shù)人體中是不足的。因此，食用牡蠣可以預(yù)防皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素。4。提高免疫力：牡蠣被稱為海里的牛奶。牡蠣富含很好的蛋白質(zhì)、肝糖原、維生素A。