孕婦預防胎兒缺氧，需從多方面注意，包括自身健康、生活習慣、胎兒監測等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.保持良好生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動。
2.注意飲食均衡：攝入足夠營養，尤其是富含鐵、蛋白質等的食物。
3.關注自身疾病：積極治療高血壓、糖尿病等可能影響胎兒的疾病。
4.做好胎兒監測：熟練掌握自數胎動方法，發現異常及時就醫。
5.改善環境：避免身處空氣不流通、有污染的環境。
6.保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，避免精神壓力過大。
總之，孕婦要多方面留意，以降低胎兒缺氧的風險，保障胎兒健康。

你好，因為胎兒是通過胎盤從母體獲取養料和氧氣的，所以要想避免胎兒宮內缺氧，首先要做的就是在孕早期胎盤的建立時期，保證孕媽身體狀態良好，從而保證胎盤的正確建立。在孕晚期，胎兒對營養和氧氣的需求更高，因此準媽媽更要保證營養攝入，同時要采取正確的睡姿，以最大可能避免發生胎兒宮內缺氧。希望我的回答對你有幫助。