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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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這種情況一般是缺乏鍛煉導致的，人體跑步時肌肉剛開始做的是有氧呼吸，跑步一段時間之后肌肉開始做無氧呼吸，導致腎成了乳酸，乳酸堆積以后會產生酸痛的癥狀，此時應該停止跑步，按揉腿部坐到腿部完全放松，是乳酸小時，然后每天加大一點運動量，就可以防止這個問題再出現
2019-04-21 17:00
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，跑步的時候小腿出現疼痛，可以繼續跑，因為在經常不鍛煉的情況下出現疼痛是正常的，肌肉有些酸痛，那么堅持跑下來鍛煉一下，慢慢就會緩解，也就是說鍛煉只要每天堅持這種酸痛，在一兩天就會消失了，不用過于擔心，但是一開始的，量不要太大。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:40
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