每天頭暈沒精神易犯困，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、神經衰弱等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，導致大腦和身體無法充分休息，引起頭暈乏力。應調整作息，保證充足睡眠。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，會出現頭暈、易困。可通過補充鐵劑、維生素B12等改善。
3.低血壓：血壓偏低，腦部供血不足，引發頭暈犯困。適當增加鈉鹽攝入，多喝水。
4.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。
5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，神經功能紊亂。要放松心情，必要時服用谷維素等調節。
導致頭暈沒精神易犯困的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

頭暈暈沉沉沒精神容易犯困多是休息不好，睡眠不足，熬夜造成的，也可能是神經衰弱造成的，比如精神上挫折打擊等等還有一些疾病都會造成精神不振，需要全面的檢查，才能對癥治療。建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，增加營養，多喝牛奶，早睡早起，不要熬夜。