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回答1
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譚志宏 主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
骨二科
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骨盆前傾可能由不良姿勢、肌肉失衡等引起，可通過運動訓練、姿勢調整、物理治療等方法改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-04-23 12:42
1.運動訓練：進行臀橋、平板支撐等強化核心肌群和臀肌。
2.姿勢調整：時刻提醒自己保持挺胸收腹、挺直腰背的正確姿勢。
3.物理治療：如熱敷、按摩，放松緊張的肌肉。
4.佩戴支具：必要時使用骨盆矯正帶給予一定支撐。
5.藥物治療：若伴有疼痛，可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
糾正骨盆前傾需要長期堅持，綜合運用多種方法，并定期評估效果。
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這種情況有可能局部有病變或者是本身的生活習慣所導致。可以去醫院做個詳細的檢查查找原因，對癥處理。平時可以通過鍛煉的方法來協調肌肉。首先要通過矯正走路姿勢來改正，走路時背部挺直，挺胸收腹，腳跟先著地，再過渡到腳掌和腳趾。糾正盆骨前傾的方法通常需要的時間比較長，所以要長期堅持下去。
2019-04-19 14:41
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