膝蓋酸可能由多種原因引起，常見的包括運動過度、關節退變、創傷、炎癥以及營養缺乏。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.運動過度：長時間或高強度的運動，使膝蓋周圍肌肉疲勞，產生酸性代謝產物堆積，導致膝蓋發酸。
2.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，關節活動時易出現酸痛。
3.創傷：如扭傷、拉傷等損傷膝蓋組織，引起疼痛和發酸。
4.炎癥：關節炎、滑膜炎等炎癥刺激，導致膝蓋發酸、腫脹和疼痛。
5.營養缺乏：缺鈣、維生素D等，影響骨骼和關節健康，可能出現膝蓋發酸。
膝蓋酸的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，以便采取相應的治療措施。

如果沒有基礎疾病的話突然出現膝蓋酸可能是與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。多吃骨頭湯和鯽魚湯、瘦肉一類食物。另外也可能與勞累、受寒、或者缺鉀有關系。建議注意休息。要注意防止受寒?？梢杂糜脽崴鼰岱笤囋?。如果不能緩解可以到醫院做一下影像學的檢查，來明確是否有膝關節的損傷。