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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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晚上通過跑步的方法運動是可以減肚子的。如果肚子比較大，可能和脂肪堆積有關系，可以通過控制飲食和運動的方法來減肥，晚上盡量不要進食主食，可以吃一些蔬菜和水果，控制食物的攝入量，飯后一小時左右可以多參加一些跑步等運動，有利于減肥，也可以做仰臥起坐。
2019-12-02 22:15
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，不管哪段時間運動，對于減肥都是有效果的，他不憚于對肚子上的肉身體任何部位都有一定的效果，適量的運動它可以使肌肉緊湊，可以使脂肪燃燒，起到減肥的目的。所以控制飲食，適量運動是減肥的，最好的方法用減肥藥都會出現(xiàn)反彈的。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:42
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