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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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鍛煉后出現肌肉疼痛，多數考慮可能是因為運動過量或者進行無氧運動，導致局部乳酸積聚過多。有少數可能是因為運動的過程中用力過猛導致的肌肉拉傷。這種建議最好是休息一段時間，也可以配合服用舒筋活絡丸，具體用藥請遵醫囑。有必要的話也可以到醫院做一下物理治療。
2019-04-20 09:23
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者好，鍛煉后出現肌肉酸痛的現象，都是由于運動量過大，或是超出平常的運動量導致的，大量代謝產物乳酸堆積無法進行有氧呼吸，乳酸就會阻礙血液的流通，從而就會產生肌肉酸痛的現象發生，出現肌肉酸痛后。首先，建議不能繼續進行鍛煉，應進行適當的休息后疼痛得到緩解，在進行輕度的鍛煉，如繼續進行鍛煉會加重出現肌肉酸痛的現象，出現就酸痛后，可以采取熱敷的方式來緩解，熱敷可以很好的放松肌肉從而達到緩解肌肉的現象。
2019-04-19 14:46
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