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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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如果是肚子肥胖的話，脂肪偏多的話，做仰臥起坐是非常管用的，但是人的胖瘦最主要的還是遺傳的問題。如果想科學減肥，最主要的還是少吃多運動，管住嘴，邁開腿，適當的制定一下，運動計劃，一定要堅持下來才行。減肚子的話可以轉一下呼啦圈，也可以做一下仰臥起坐，只要是能出汗，就能減肥。
2019-04-22 16:06
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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患者你好，指導意見：一般情況下，脂肪代謝是整體的，不會因為你做仰臥起坐，就優先消耗訓肚子附近的脂肪。更不會因為腹肌發達，這部分就不長肥肉。而且，仰臥起坐的動作要遠比小學體育老師教的復雜，一部分人就算練了仰臥起坐，肚子上的肥肉也不會減掉，腹肌也不會長。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-04-19 14:48
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