手指甲上有豎紋和小坑可能由多種因素引起，包括營養不良、真菌感染、甲營養不良、慢性疾病以及外傷。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養不良：如果飲食不均衡，缺乏維生素A、B族維生素、鈣、鐵等營養素，可能影響指甲生長，導致豎紋和小坑。可通過多吃胡蘿卜、奶制品、蛋類、菠菜等來補充。
2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，會造成指甲形態改變。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵醫囑使用。
3.甲營養不良：可能與遺傳、免疫等有關。可補充維生素E、鋅等營養素。
4.慢性疾病：像銀屑病、扁平苔蘚等，會累及指甲。需積極治療原發病。
5.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會出現豎紋和小坑。一般無需特殊處理，會逐漸恢復。
手指甲出現豎紋和小坑，原因多樣。若情況持續不改善或加重，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。

你好，一般是休息不良和飲食不佳引起的！再就是與缺鈣有關系，因此大家在平時的生活中一定要注意多吃一些含有鈣元素的食物。您可以做口服補鈣制劑和注意生活規律的調理！如果是嚴重的話，建議你還是到正規的皮膚病醫院進行專業的檢查。看看是不是還有其它的疾病，如灰指甲，一旦是灰指甲，患者一定要及時的接受專業的治療。